Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Владивосток
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Владивосток
Cкатерти «Cotignac» | Владивосток
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Владивосток
| Владивосток
«Ласковые халаты» из тенселя. | Владивосток
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Владивосток
А можно ли купить только простыню? | Владивосток
А у нас новые ароматы! | Владивосток
А я снова с новинками! | Владивосток
Балкон — не склад! | Владивосток
Белый идет всем. | Владивосток
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Владивосток
Бывают ли маркеры для полотенец? | Владивосток
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Владивосток
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Владивосток
выпущенные благодаря истории | Владивосток
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Владивосток
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Владивосток
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Владивосток
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Владивосток
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Владивосток
жизнь изменится и наступит счастье | Владивосток
Жить в комфортных условиях. | Владивосток
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Владивосток
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Владивосток
как в интерьерном журнале | Владивосток
Как добавить многослойность в интерьер? | Владивосток
как люблю их я... | Владивосток
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Владивосток
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Владивосток
Как правильно хранить одеяло? | Владивосток
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Владивосток
как украшения для женщины. | Владивосток
Как хранить махровые полотенца? | Владивосток
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Владивосток
Какие полотенца самые удобные? | Владивосток
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Владивосток
какой комплект получится в итоге. | Владивосток
когда всё наполняется ароматами. | Владивосток
когда день рождения можно отмечать не один день | Владивосток
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Владивосток
Корзина из пальмового листа с ручками | Владивосток
которую назвали вы. | Владивосток
которые живут в вашей спальне. | Владивосток
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Владивосток
которые помогают выспаться. | Владивосток
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Владивосток
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Владивосток
Летние ежики холодной зимой | Владивосток
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Владивосток
Меня уговорили | Владивосток
Мечты
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Владивосток
Мои утренние ритуалы | Владивосток
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Владивосток
Моя суперсила — делать красиво. | Владивосток
Мужчины не любят текстильные подарки. | Владивосток
Мы не специально | Владивосток
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Владивосток
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Владивосток
Невероятные сумки для дома! | Владивосток
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Владивосток
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Владивосток
Новинка от магазина Бастет | Владивосток
Новые покрывала из бархата. | Владивосток
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Владивосток
Новый год к нам мчится. | Владивосток
Новый заказ | Владивосток
Носки на 23 февраля подарили | Владивосток
Обращаете ли вы внимание на тренды | Владивосток
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Владивосток
Однотонное или с рисунком? | Владивосток
оранжевые и красные. | Владивосток
От чего зависит долголетие постельного белья | Владивосток
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Владивосток
Пикник в стиле «Бастет» | Владивосток
плед и покрывало | Владивосток
Плетеная посуда для сервировки | Владивосток
Подарите ребенку текстиль | Владивосток
Подарки для мужчин | Владивосток
Подушки
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Владивосток
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Владивосток
Постельное белье: гладить или нет? | Владивосток
Постельное бельё Dandelions | Владивосток
Постельное бельё Sky | Владивосток
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Владивосток
Про детские одеяла. | Владивосток
Проведите лето красиво и вкусно. | Владивосток
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Владивосток
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Владивосток
Римская штора с жирафами. | Владивосток
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Владивосток
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Владивосток
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Владивосток
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Владивосток
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Владивосток
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Владивосток
Счастье — вокруг нас. | Владивосток
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Владивосток
Тапочки из натурального войлока. | Владивосток
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Владивосток
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Владивосток
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Владивосток
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Владивосток
Уютный подарок для близких в возрасте | Владивосток
Хороший день начинается ночью. | Владивосток
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Владивосток
Чем пахнет Новый год? | Владивосток
Что пригодится на даче | Владивосток
что прошла вечность | Владивосток
Что такое ткани outdoor? | Владивосток
Что учесть при выборе детской подушки? | Владивосток
чтобы загадать желание | Владивосток
чтобы это было красиво? | Владивосток
Шалфей лечит не только горло | Владивосток
это была бы белая рубашка | Владивосток
этот текстиль вызывает привыкание | Владивосток
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Владивосток